과일 위험성6
- 김안
- 등록일 2024-05-02 15:18
- 조회수 2083
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과일은 수분, 과당, 섬유질이 대부분이고 약간의 비타민 미네랄 항산화 성분 등이 들어있죠.
당과 칼로리는 당연히 과당에서 나오는 거고 나머지는 대체로 몸에 좋은 거라고 할 수 있지만... 많이 먹으면 당연히 과당도 듬뿍 섭취하게 되는 건데 마냥 좋을 리가 없음. 야채는 과당이 적어서 단맛이 적은 거라 과일보다 대체로 더 좋다고 할 수 있고요
2024-05-02
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 어돌이다
과일도 당도가 높은게 있죠ㅠ
2024-05-02
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적당히먹음 다 괜차나여
뭐든 적당히!