정치자유게시판 | 유머/감동 | 진보공감게시판 | 보수공감게시판 |
매일 30분이라도 걷는 걸 추천합니다.
컴퓨터를 온 종일 해서 잠 잘때 영상들이 수면 시간 내내 펼쳐지는 것처럼
깊은 잠을 자지 못해서 매일 피곤한 느낌이었는데,
걷고 난 후부터 그런 영상들이 줄어들고 깨어나면 전보다 많이 개운한 느낌입니다.
거기다 가스가 많이 차서 방귀가 많이 나오던 증상도 줄어들고 있구요.
처음 일주일은 걸으면서 대체 이걸 왜 하나 뭔가 시간낭비 같다 싶었는데,
이제는 그런 부정적인 생각이 쏙 들어갔네여.
걷는 거 추천합니다. 정말 좋네여.
저도 매일 만보 챌린지 하고 있어요. 하기전보다 확실히 건강이 좋아진것 같아요.
저도 시간내서 걸어야겠네요.
등록안내
등록안내
저도 매일 만보 챌린지 하고 있어요. 하기전보다 확실히 건강이 좋아진것 같아요.