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 새벽씨랑분가하겠습니
공복 유지가 제일 중요하대요.. 안에.무슨 세포를 깨우지만않음된대요 |
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새벽씨랑분가하겠습니
그건그래요 ㅋㅋㅋㅋ 그분도.그러더라구요 제로음료 ㅜㅜ 허기는.달래주지만 |
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공부안함!
이래서 안빠지는건가.. 간헐적 주5일제로 2달은 했는데 몸무게 변화가 1도 없어요 ㅜㅠ.. 저녁 8시이후 금식 점심 12시에 먹었거든요.. 금식시간에는 카누나 녹차류 제로음료들 먹었거든요.. ;;;
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새벽씨랑분가하겠습니
녹차 = 공복 깨지게해요..
혹시 영양제.드신건없으세요?? 영양제도 공복깨지는거있어요 영양성분 0kcal만.무조건 드세요 살빠지는 식품 칼로리있어요.. 공복깨지면 허빵입니다.. 다시 시작인거예요.. 시간 카운터..
가장.중요한건 공복을 유지시켜주는게.중요합니다!!!!!!!!!!!
12시간 이상 무조건 공복!! 18시간 넘기지않기!! |
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새벽씨랑분가하겠습니
@공부안함! 아깝네요ㅜ 그럴거면 힘만빠지고 지방은 안삐지는상태셨을거예요 아깝네요.. 차라리 공복 참으려면 펩시제로드세요.그건 리얼 0 ㅋㅋㅋㅋ |
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새벽씨랑분가하겠습니
집착이 아니라... 어차피 간헐적 하시는분들 세포깨우는 시간 알려드리는거예욬ㅋㅋㅋㅋ 이왕 공복 유지하는거 아깝잖아요.. 차라리 그런걸로 깨울거면 밥먹는거나 똑같아서요 |
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새벽씨랑분가하겠습니
맞아요.. 그거만 안건들임돼요 무조건 !! |
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새벽씨랑분가하겠습니
자던 안자던 공복을 16시간 이상이 도움되는거예요 자면 이득이죠 ㅋㅋ |
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새벽씨랑분가하겠습니
맥콜 제로가.그렇게 인기던 ㅋㅋㅋ ㄷㄷ |
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ