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6시나 조금 넘어서 헬스장 도착해서 한시간정도 운동하고 씻고 출근하고 있는데요
시작하기 전에는 할수있을까 싶었는데 지금 한달정도 해가는데 생각보다 할만하네요
너무 피곤하다 싶으면 좀 일찍 자면 되는거고
할거있어서 늦게자면 좀 늦게일어나서 운동시간 좀 줄이고 적당히 하다 오면 되고
너무 강박 안가지고 그냥 꾸준히 한다 생각하면서 하니까 아침운동도 할만하고 좋은거같아요
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오운완 좋죠.
꾸준히 몸에 익숙해져서 안 하면 좀 쑤실정도로 습관이 되길 응원합니다.
저도 아침에 헬스가는데 일어나자마자 가서 스트레칭 안하고 턱걸이 몇개 했더니 담이 심하게 와서 3주간 못하고있네요ㅠ
근육이완제 먹고 요양중입니다.
스트레칭 꼭 하시길
잠 더 자는게 좋지 않으세요?
저도 운동하고 싶은데. 아침에 할일 없어 잠을 더 자니 게을러지네요.
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오운완 좋죠.
꾸준히 몸에 익숙해져서 안 하면 좀 쑤실정도로 습관이 되길 응원합니다.