▼

아르헨티나 미스 유니버스 부에노스아이레스

네이처

영화 '범죄도시4

고준희

지코

뉴진스 버블검

제니

한국 U-23 대 인도네시아 U-23

앨리스 소희

서울 학생인권조례 폐지안

로그인 회원가입|아이디

비번찾기

자유게시판 입니다.

미풍양속을 해치지 않는 범위 내에서 자유롭게 작성해주세요. [게시판 이용규칙]
정치와 관련된 글은 정치자유게시판을 이용해주세요.

실내사이클은 뭔가 운동되는 느낌이 없네요26

lIinx
등록일 2022-08-17 19:22
조회수 1158

매일 30분 정도씩... 80~90RPM 속도 유지하면서 타고 있는데,

다리가 힘들기는 하지만 땀나거나 하진 않으니 유산소가 되는게 맞나 모르겠네요.

원래 그런건가요? (몸무게 때문에 러닝머신, 줄넘기는 금지당했습니다... 과체중이거든요)

3단계 정도... 낮은 무게로 하고 있습니다.

파워링크 등록안내



			-목록보기

인터벌로 타면 땀 엄청 납니다 유튜브에 초딩입맛자덕 이라는분꺼 따라하는데 힘들더라고요

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 lIinx

아, 감사합니다. 참고하겠습니다.

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 o지식보다지혜o

숀X 사이클 같은 건가요?

전 헬스장에 있는 스피닝 사이클 타는데.. 30분만 타도 땀이 흥건하고

다리가 후덜거립니다.

레버를 완전 타이트하게 조여서 서서 타도 페달링 어렵도록 하고 5분타고

또 풀어서 널널하게 5분타고... 이런 식으로 모드를 5분 단위로 바꾸기도 하구요.

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 lIinx

넵 맞아요. 집에서 하려고 저가형으로 구매했습니다...... 이건 별로일까요?

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

1 시그니쳐물티슈

짱깨산 예솔이란 자전거로 자체 강좌앱 연결해서 하는데

30분짜리 한 타임 뛰고 오면 빤스까지 땀으로 다 젖어요

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 lIinx

한번 찾아보겠습니다. 감사합니다!

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

[* 비회원 *]

일반 헬스자전거말고 이고진 스피닝으로 하세요.

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 lIinx

이게.. 이미 구매를 해버려서.. 조언은 감사드립니다.

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

슈퍼돌려차기

이것저것 다 해봤는데 실내 운동 기구는 살살 타도 빡센 로잉 추천합니다.

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

장력 조절해서 타심이...

저는 저녁에 1시간~2시간씩 타요

폰하면서도 타고 넷플 보면서도타고

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 lIinx

조언 감사드립니다.

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 업체관계자

구입한지 10여년된 니쇼껀데, 뉴스보면서 4단계 속도 30으로 50분정도타면 꽤 힘들던데요

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 lIinx

저는 3단계지만... 일단 30분정도의 짧은 시간이 문제일 수 있겠네요

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

띨띨한아저씨

에어컨 끄고 타시면 엄청난 운동이라고 생각될 겁니다.

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 lIinx

앗 ㅎㅎ... 그렇군요

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

0 [* 비회원 *]

2022-08-21 점아이콘

댓글주소복사

산젠

최대한 낮은 무게로하고 엉덩이들고 서서 타면 땀나실거에요!

2022-08-17 점아이콘

댓글주소복사

1 2

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기