정치자유게시판 | 유머/감동 | 진보공감게시판 | 보수공감게시판 |
유툽보는데 사과당수치가 상당하더라구요
전 당뇨는 아니지만
성인병때문에 챙겨보는데
하루에 2.3개먹는데..
사과가 독약이될수도있다고해서....이거 먹어야하나 말아야하나 그러네요
따지고보면 먹을게없어요 ㅜㅜ
그럼 제가 많이 먹긴하는거네요
사과 30년동안 매일1개 먹고있어요(부모님이 과수원농사짓으세여)
살면서 병원을 가본적이없네요..
비만이긴 합니다
혈압약먹는데 사과나 바나나먹으면 혈압이 좀더 안정되서 먹거든요....혈액검사도 칼륨이 좀 올랐더라구요...연관된건지는 모르지만..
어쨌든 좋아하는 과일인데
고민되네요
매일 콜라 한 캔 먹는 것과 과당 섭취는 비슷할 듯
제가 그내용보고 놀랬어요
콜라잘안먹는데 그거보다 많다고하더라구여...
다른 이유로 드시는 거면 조금만 줄이세요.
@언제나오뉴월 좋아하기도하고 혈압에좋아서 매일먹어요
식후 바로 세개 때려 먹는거 아니면 정상인이면 별문제 없어요.
그런가요?
밥먹고 먹긴하는데.....
텀을 주어야하셌네요?
@단체사진 당뇨는 탄수가 궁극적인 적입니다.
흰쌀밥 한공기 당수치 보시면 기절하실듯...
식후 텀 후식 = 안정적 혈당조저
식후 바로 후식 = 인슐린 과다 분비
@수리리 감사합니다
식전보다식후가 더문제로알고있습니다.
하루중 기타 군것질안하시면 나쁘지않ㅇㅏ요
군것질은 일절안해요....
과자대신 먹는다 생각하고 먹긴하는데...이것저것빼면 먹을게없어요
당이 많다 적다가 문제가 아니라 gi지수가 문제인거죠
네.....유툽보니까 가급적 한조각정도만 먹으라고 하더라구요
이것저것 빼면 먹을게 없다는건 전혀 맞지 않는 말입니다. 지구상에서 손꼽힐 정도로 안 좋은 음식이 설탕과 과당입니다. 탄수화물이나 일반 식용유는 안좋은 순위에서 뒤에 밀려나있구요.
심심할때 먹을수있는거 추천좀 해주실레요?
많이 먹는게 문제인거죠
뭐든지 적당한게 좋은거죠
3개정도는 괜찮다고 생각했는데 한개가 콜라와같다고해서 좀 놀랬어요
그것까진 제가 잘모르겠습니다
방법에따라 다르다는게 신기하네요...저는 그냥 통째로 먹는거라 괜찮을까요?
등록안내
그럼 제가 많이 먹긴하는거네요