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파워링크 
등록안내
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 Charmings
지리산 가는것도 아니고 무릎에 무리 줄 정도는 아닐겁니다. 당연히 좋죠. 다만 따뜻한거 드시고 하시는게 좋을것 같네요.겨울철 몸이 움츠려 있으니까.
2022-12-07
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내오늘안에빚갚으리오
차라리 한번빡쎄게 지리산을 가는게 낫지 매일꾸준히 하면 더 무리갑니다.
2022-12-07
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Charmings
한번 빡센곳보다 수십번 안빡센곳이 좋죠.
마라톤 40킬로 한번보다 5킬로 10번이 건강에 좋습니다.
2022-12-07
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그의나라
동네 뒷산정도야 무릎에 무리가지 않겠죠. 대신 비니나 털모자 쓰시고 헤드랜턴 달고 가세요. 추운 겨울 아침 찬바람은 뇌출혈 위험이ㄷㄷㄷ
2022-12-07
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ㅋㅇㅇㅋ
제가 20대때 뭣모르고 덕유산 종주했다가 무릎 반월상 연골판 손상와서 아직도 찌그덕 찌그덕 거립니다ㅋㅋ수술할 단계는 아닌데 너무 무리는 하지 마세요~~
2022-12-07
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산젠
겨울아침산행이면.. 온도차 때문에 심장마비위험있는데... 산안타보신 분이면.. 조심하셔야해요
2022-12-07
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무릎나가는 지름길이죠.