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한달간의 다이어트,, -10kg를 찍은 뒤 정체기가 온듯 합니다16

몸의 심각성과 간질환의 문제로 인해 식단조절과 운동으로 다이어트를 하고 있는 중입니다만

 

매일 아침 체중계에서 몸무게가 쭉쭉 떨어지는 것을 보는 재미가 있었는데

 

딱 -10kg를 찍고 난 뒤에 한달째가 되었는데, 


생활은 똑같은데 3일간 몸무게가 고정되어 있군요. 

 

저도 그 정체기라는 녀석이 온 듯 한데...

 

하던 걸 계속해야 할텐데 역시 이 때가 고난이 될 듯 하네요

 

....짜장면 먹고싶....

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다른의견 0 추천 0 대아라한

다지기 잘 된다고 생각하세요

2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
그런 저의 앞에 추석빌런이 나타났습니다

잘 대처해야...

2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마이소울

이또한 지나가리라~~


2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
옴마니 밤메훔...

 

근데 추석이 왔어요!!

2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 태권브으으이
길게 잡으시던가 먹는걸 더 줄이던가 하세요
2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
근데 먹는걸 더 줄이면 안될것같아요 ㅋㅋㅋ

아침에 한끼 먹는데 탄수화물을 완전 끊고 그렇게 많이 먹지 않거든요 ㅎㅎ

2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 매끈한허니

식단하시고  운동  계속하세요  전  17키로빼고  쭈욱  소식  운동 하고있어여

2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
최소한 내년 이맘때까지는 이 짓을 계속 해야할 것 같아요 

오래 축적되었으니...

2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 참이슬주세요

같은 식단과 운동이라면 체중감량 속도가 떨어지는게 정상입니다.

그리고 체중감량은 단기간에 끝나는게 아닙니다.

2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
네 저도 내년까지는 최소한 이 생활을 계속하려구요 

생에 마지막 다이어트라고 생각하고...

2021-09-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Linff

쭉유지하세요

다시빠져요

2021-09-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
네 꿀꿀어흥
2021-09-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사랑또는우정
한달에 10키로면 이미 레전드입니다.
2021-09-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
그 전의 제 몸이 레전드였어요...ㅠㅠ
2021-09-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Wooooo
관망호랑이 님께서 건강하셔야지 재미진 댓글을 자주 볼수있을 텐데 말이죠.

격주로 칼로리 심하게 안들어간 음식은 먹어도 되지않을까요.ㅠㅠ


 

2021-09-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 관망호랑이
열심히 다시 기초대사량을 늘리고 있으니...맛있는 음식 먹어가면서 하는 건 한 다음달이나 연말 쯤으로 보고 있는 중입니다 헛헛

 

추석은 적당적당히 잘 넘어가보려구요 홍홍홍

2021-09-21 점아이콘
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