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최민환

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자유게시판 입니다.

혈당 관리중 거꾸로 식사법1

묻고더블로가!
등록일 2024-10-25 18:33
조회수 1078

야채 단백질 탄수화물 순으로 드십시오

밥 먹을때 야채를 먼저 먹고

5분후 고기 드시고

5분후 밥드세요

혈당 스파이크 막는데 도움됩니다

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다른의견

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에피타이저 메인 식사인가요?

코스요리인데 ㄷㄷ;;

2024-10-25 점아이콘

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