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백지연

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자유게시판 입니다.

직장인이 새벽에 일어나기 한 후기.jpg22

red_panda
등록일 2024-10-25 12:06
조회수 21751

주말을 제외하면 오후 10시 전후로 자고

새벽 5시에 일어나 출근 및 조깅, 독서.

조깅 및 러닝은 주 4일 할때도 있지만,

가급적 격일로 하고. 운동 쉬는 날은 독서를 했습니다.

새벽의 풍경은 확실히 다릅니다 ㅎ

이 패턴의 생활이 한달 조금 안된어서 이렇다 저렇다

결론은 못내리겠지만,

성과를 간단히 말씀드리면..

1. 아침 출근이 아주 여유로워졌다.

2. 출퇴근에 오디오북을 듣고

3. 운동을 쉬는 날에는 1~2시간 가량 독서를 함

이 기간에

역사 관련 오디오북을 2권 완독했고

소설 책 1권을 완독 함

체력이 좋아진거보다

책과 더 가까워졌고.

독서량이 대폭 늘었습니다.

인문 교양서적을 통해 평균 이하였던 상식 수준을

높이고 싶었는데, 그런 점에서 괜찮은 성과를 얻고 있는거

같아요.

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2 이얌냠이

독서를 하며 졸지 않으시다니 대단하시네요

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red_panda

아직 점심 식사 후의 독서는 못버티네요ㅋㅋ^^

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아이쿠욕

와10시에 잘 수 있는게 부럽네요ㅜ

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red_panda

안될때도 있어용 ㅎㅎ

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1 뽐뿌는역시타이밍

조깅 코스가 이런 풍경이면, 뛸맛 나겠네요.

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0 낭만콘솔

정말 멋진곳에서 달리시네요~ 부럽습니다!

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pin-ups

아주 바람직한 수면 패턴이고

절제와 추진력 정말 칭찬할만 하네요.

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0 대나무헬리콥터@

대단하십니다!

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좃소의품격

대단하십니다

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0 씽씽해요

와 풍경이 기가 막히네요!

개인적으로 매일 저녁에 러닝을 하고 있는데

새벽 조깅이라니 정말 멋지십니다

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묻고더블로가!

불면증이라 새벽에 잠이드네요 ㅠ

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3

wngussp

불면증 치료 첫번째 폰을 내려 놓으세요.

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53347

와 하루에 15000걸음 대단하다....

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