안녕하세요.
47살 남자입니다.
제가 둘레길을 뛰기 시작한지 3주쯤 되는데요.
그냥 운동화를 신고 25분 뛰니까 둘레길을 한바퀴 돌더라고요.
그리곤 빠른 걷기로 30분 동안 한바퀴를 더 돕니다.
그리고 점차적으로 뛰는 거리를 늘려갈 생각인데요.
그런데 집 주변에 트랙이 깔린 운동장도 있거든요.
전 나무와 흙이 좋아서 둘레길을 뛰고 있는데 트랙을 뛰는게 더 좋을까요?
트랙
🚶
등록안내
트랙
🚶