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K리그1

어깨가 너무 굽었네요.3

말린 어깨 쉽게 펼수는 없겠지요...

길 걷다가 건물 유리에 비친 제 옆모습 보고

깜짝 놀랬네요 등이 굽고 어깨가 말린건 알았지만

생각보다 많이 굽어서;; 의식하면서 일할땐 허리펴고 있는데

그것도 잠시 집중하다보면 자세불량이네요

바른자세 유지하기가 넘 힘들어요~~~

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2024-10-05 점아이콘

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2024-10-05 점아이콘

스트레칭 하고 운동 하셔야 해요. 피지컬갤러리 채널에도 관련 영상이 있었던 거 같은데... 자세요정 여기 채널도 괜찮고요.

2024-10-05 점아이콘


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