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운동별 체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간12

 

 

체지방 빼기 힘드네

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다른의견 0 추천 0 펭펭이는내친구
걷기로도 빠지네요...? 어쩐지 대중교통말고 자차타고다니니 살찌더라..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나무지기™
일단 복싱은 하다 죽겠는걸?
2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 무늘여시오
2주째 매일 3키로 뛰는데 몸무게가 1도 변화 없는 이유가 여깄구나
2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 가을비나그네
런닝보다 수영이 칼로리소모가 의외로 적네요
2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 끔찍이7호
하지만 저러고 간식 먹고 밥 많이 먹으면 살이 안빠짐 ㅋㅋ
2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아무개C

저정도 움직이면 1키로 이상 먹어서 제자리

2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 지니어스소사

달리기와 런닝머신은 무슨 차이일지 

2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 누베
일정속도 달리기
2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 높이뛰기

자전거 칼로리 소모가 과대평가 된 것 같은데요. 업힐만 가지 않는 이상 저렇게 칼로리 소모가 높을리가요... 심박수도 달리기보다 낮던데요

2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 일발즉살
평속이 중요하지요

마실다니듯이 다니면 운동의 의미는 없지만

빠른 일정속도로 간다면 칼로리소모 많습니다

07:15:06 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 배즙

덜먹고 밀가루 쌀만 안먹어도 죽죽 빠짐

2024-10-04 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뽐닥
조금 더 자유롭게 먹기위해서는 미친듯이 하루종일 운동해야 하는군요. 문제는 운동 끝나고 미친 식욕이..
2024-10-04 점아이콘
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