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러닝과 웨이트를 병행하는게 참 어렵네요11

고디바짱
등록일 2024-10-04 09:27
조회수 953

일단 시간도 부족하구요

여러가지로 좀 어렵네요

둘다 재밌긴 한데요

파워링크 등록안내



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옾화조던

격일로 해야죠

09:27:53

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0 고디바짱

격일로 할때도 있고 반반 할때도 있어요

하루에 운동시간은 80분 정도 입니다

09:28:42

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0 칠성사이다ZERO

웨이트하고 러닝머신 뛰면 해결

09:27:56

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0 고디바짱

오늘 그렇게 했어요 40분 웨이트, 40분 달리기

09:28:57

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뽐뿌온라인

wait

09:28:33

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0 고디바짱

a minute

09:29:12

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0 율리시리즈

웨이트 강도높게 하는 편인데, 하고나면 너무 힘들어서 유산소를 제대로 하기 힘들죠.
그래서 보통은 차라리 처음에 유산소 하고 웨이트 하고는 합니다.

09:30:47

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0 고디바짱

둘다 열심히 하고 싶은데 쉽지 않네요

09:34:42

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09:32:48

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0 고디바짱

러닝 중량 런지

09:34:25

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0 딸기귤수박

일단... 하나라도 하는 게 어딥니까 ㅋㅋ

09:37:09

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