4키로를 31분으로 뛰었는데
심박수가 160 이상 찍히드라고요 ㅠ
(갤럭시 워치로 속도는 7.5~8km 찍혔네요)
매일 안뛰어서 이정도 찍힌걸까요?
혹시 심장에 이상있는걸까요?
참고로 정상체중입니다!!
4키로 31분이면 힘드셧을텐데 속도 8.1 정도로 뛰셧을듯
네 초보라서요
천천히 뛰세요
이 날씨에 4키로 쉬지않고 뛸 수 있으면서 심장걱정하는건 기우 같습니다
정 걱정 되시면 보건소 건강검진 받아보세요
처음엔 다 그럽니다....
높다고 적으신거면, 아직 적응이 안되서 그런거고,
낮아서 적으신거면, 몸이 덜 풀려서 아닐까 싶습니다.
심박수는 풀코스 자주 달리시는 분들이 신경써야죠 ㅎㅎ
등록안내
4키로 31분이면 힘드셧을텐데 속도 8.1 정도로 뛰셧을듯