스피닝으로 살 빼보신분??13
- 내사랑내보물유안
- 등록일 2024-06-11 17:53
- 조회수 639
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
|
||
등록안내
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
디스크 생기고 나선 오히려 지금은 하고 난 다음날 허리가 너무 아프더라구요;;;;
허리가 안아플려면 기립근 근육을 키워야한다고 하는데 그 근육운동을 하면 다음날이 너무
아파서 늘 딜레마입니다... 고강도 운동이긴 한가보네요 ㅎ