밥만 먹고나면 졸려 미치겠네요~~
할일은 산더미인데 어찌해야되나
식사를 조금만 하시면 됩니다
후 쉽지않네요
박카스 한명 마시고 오세요.
알렜습니다!
혈당이 급격히 상승해서 혈당이 피크쳐서 그런겁니다.
샐러드 .. 슬프네요
카페인도 안드네요
2 전날 충분한 수면시간을 둔다
3 커피/세수 /스트레칭등 잠을 깰수있는 행동을 한다
4 혈당도 재본다
5 낮잠을 조금이라도 잔다
감사합니다 ㅋㅋ
혈당 스파이크일 수 있습니다. 밥먹고 자리에 앉지마시고 10-20분 산책하시면 도움이 될거같네요
그렇군요!!
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준영조
