미숫가루도 곡물로 만든거라 제 딴에는 괜찮을 것 같은데 설탕이 좀 들어가서 걱정되네요
탄수화물 덩어리라.. 몸에 좋을 수가 없는 음식이죠..
@슈우퍼파월 그것도 처음알았네요;; 감사합니다.
공복 설탕은 언제먹어도 최악
우유에 타먹으면 간단한 한끼
탄수화물 농축액
혈당 스파이크
설탕없이 먹어도요
@바람의시선 헉 그렇군요 감사합니다
@라지통 혈당 올리는건 탄수화물이랑 당분류입니다. 탄수화물도 몸속으로 들어가면 포도당으로 변하거든용.
@태맥산백 전 당으로만 올리는 줄 알았는데 오늘로써 좋은 정보 얻고가네요 답변 감사드립니다.
정제된 탄수화물 덩어리...
지방도 지방인데
탄수화물 때려부으면 몸에 좋지 않아요.
차라리 소화 잘되는 락토프리 우유를 한잔 드세요
영양적으로는 좋은데
흡수가 좋아서 혈당이 단시간에 높아진다네요.
쌀은 괜찮다는 전제를 다시네요
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탄수화물 덩어리라.. 몸에 좋을 수가 없는 음식이죠..
@슈우퍼파월 그것도 처음알았네요;; 감사합니다.