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근데 이거 그냥 했다가 허리가 남아날지는 모르겠네요 ..
헬스장에서 3번하던 여자 신기해서 쳐다보다가 눈 마주침
근데 요가도 그렇고 필테도 그렇고
내 하중을 들어올리고 하는거라서 은근 빡세요
강사들 카운터 셀때 하나, 두~ㄹ, 세~~~엣, 네에~~ㅅ
다시 하나 더~~~
또 하나 더~~~
요가 2년했는데 저런동작은 거의없는데...
요가는 다이어트는 안되고 체형 교정해주고 코어힘 기르기 좋더라구요
3번정도만 해봤네요
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헬스장에서 3번하던 여자 신기해서 쳐다보다가 눈 마주침