새벽 공복운동은 자살행위라고 하네요113
- 묻고더블로가!
- 등록일 2024-04-20 11:26
- 조회수 39621
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다른의견
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파워링크 
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 CloudyMorning
유튜브 자체는 플렛폼이고 누가 텔러인지가 중요한 거 아닌가요. 석박사도 요튜브 하고 뇌피셜러도 유튜브 하는데 그냥 유튜브라고 거르면 무지성 거르기 아닌가요 ㅋㅋ
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된장찌개소믈리에
@묻고더블로가! 제대로 영상보고 답글 다는놈들 없겠지.. 요약해준다.. 저기서 공복에 운동하지 말라는건 혈중 비타민농도가 낮을때는(식사전) 활성산소에 대한 대응이 안되기 때문에 누적되면 노화가 빨리 온다는거다. 특히 혈관.. 이는 대다수 운동선수의 수명이 일반인보다 짧다는 것만 봐도 운동활성산소의 유해성을 쉽게 알수 있다.. 물론 산책처럼 깔짝하는건 별차이 없을지도.. 저기서 말하는 운동은 숨이 헐떡거리고 온몸에 땀이날 정도를 말하는거다.. 그러니 꾸준한 운동이 노화로 연결되기 싫으면 식후 운동하던가 비타민씨를 수시로 챙겨먹고 혈중농도를 유지하라는거다 |
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관절 측면에서도 새벽운동은 안좋아요.
류마티스 환자나 디스크 환자분들은 특히 주의해야 합니다.
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SpongeBobs
추운데서 차가운몸으로 갑자기 운동하면 안좋다는것뿐.. 워밍업하면 됩니다. |
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음악즐겜러 / 새벽 공복운동이 건강에 가장 좋다는 유튜브 영상도 찾아보세요. ㅋㅋㅋ
스웰링 / 저 이왕재... 코로나때 병신짓 하고, 병신 뇌피셜 지껄이던 인간
미키매니아 / 그걸 구분 못하는걸 비꼬는거죠;;;