먹어서 혈당 낮추는거 없어요.
단순히 혈당낮은 음식을 먹었어도 포만감에 졸릴수 있어요.
몸이 졸리는 매커니즘은...호르몬으로 작용하는 뇌에서 관여합니다.
혈당 만 x
음식 섭취로 인한 몸의 작용 o
이라고 들었어요.
그 소화시키는곳에 피가 몰리게 되어, 상대적으로 뇌로는 피가 적게 가게 됩니다.
그래서 졸리는 거구요, 졸릴때 업드려 뻗치거나 물구나무 서면 피가 다시 뇌로 몰려
졸음에 좋습니다~
혈당 탓이 맞는건지 검사를 해봐야죠
식전 >식후 혈당이 높게 나온다면
당뇨로 인한 부작용?들 인거고
다른 기타원인
수면의 질 . 시간.춘곤증등 다양한변수가있으니까
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먹어서 혈당 낮추는거 없어요.