아침에 일어나자마자
사과 반쪽 먹으면
생각보다 맛이 좋아서
나머지 반쪽도 다 먹고 나면
몸에서 사과가 무슨 역활을 하는지
몸이 가벼워지면서
고딩때 기분이 살짝 돌면서 컨디션이 좋아지는데
아침에 사과 조금씩이라도 드셔보세요
강추합니다
사실인가요?
사과 원래 잘 안먹는데
저녁에는 속쓰린거 같아서 안먹는데
아침에 한번 먹어보고 효과 좋아서
아침에 사과 자주 먹습니다
독은 아니고요
금은동이라고 해서 동인데
그게 독이라고 오해를
식이섬유 될만한거 드시고 드세요..
공복 과일 혈당 확 올립니다
ㅎㅎ 그래도 요즘 새로 나오는 연구에는
포화지방이 콜레스테롤 수치에 영향을 주지않는다고 나와서
고기는 마음껏 먹어도 되는 시대가 올지도모르겠어요ㅎㅎ
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