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월 13kg 감량했다는 누나73

 

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고기먹고 13kg 감량ㄷㄷㄷ

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다른의견 0 추천 2 [* 비회원 *]

꿀팁 감사해요.. 캥거루고기 사러갑니다

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뽐뿌털림

가슴도 안 빠지셨네

축복 받은 분

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 폐앙마인

전에 삼겹살 구은것과 삶은것 성분 비교짤 보니 거의 차이없었던거 같은데..,.

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 4 추천 2 타이밍의귀재
영양성분때문이 아니라 구운거보단 삶는게 더 건강에 이로우니까 그렇게 먹는거져
2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 폐앙마인

지방이요

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 프로한국인

지방량이 비슷한거고 수분함량은 많이 차이남. 삼겹살 200g구우면 다먹기 쉬운데 삶아서 수육으로 만들면 엄청 배부릅니다. 

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 붕어사망코

마이야르 반응으로 맛있어져서 먹기 쉬울겁니다.

두부도 구워먹으면 많은 양이 먹기 쉬워져요

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
180돈가 200도이상에서 일정시간 열을 가하면 발암물질나온다고 어디서 주워들었습니다
2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 10KM
다이어트는 유지가 젤 어려운듯

살이야 맘먹고 빼면 뺀다지만 한번 찐 체질은 쉽게 안돌아가서 금방 원복

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 독고탁이친구

제가 그래서 두번이나 실패했네요.

빼는건 맘만 먹으면 뺄수 있는데

유지하기가 정말 어렵더라구요. 

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 qwrtasdf
빼는건 단기간이라 마음먹고 운동하는 기간도 짧지만 유지는 장기간동안 동일한 식사량 운동량 유지해야 하기 때문에 오랜 기간 마음먹고 있기가 힘들죠ㅋ

저는 빼고나서 오히려 운동량은 늘렸는데 식사량은 유지하기가 힘들어서 살짝 찜ㅋㅋ

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이다사

와...요요만 안오면 대박이네유

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 fteedom

 요요 안와요. 

가장 큰 문제는 식비랑 수명단축이죠. 

 

 탄수 먹으면 헛배고픔이 드는데 x2

고기를 먹으면 식욕이 감소합니다. ÷2

 

 탄수 끊고 고기 늘리면 식욕감소가 따따불이라 

요요안와요. 

 

 반대로 육류 적게 먹고 탄수위주 식습관은 4배? 따따불로 식욕 폭발 입니다. 

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 911킨더하임

이분 말대로 탄수는 거북한 포만감 고기는 속이 편한 포만감 플러스 식욕이 사라짐 

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
먹갱 유튜브에 나와서 맨날 자기 제품 홍보하는 사람 아닌가???
2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 황금사다리
역시 밥을 줄여야 
2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 완전속았다잉
더 빼야겠는데요.
2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 4 월도쟁이
저 식단의 문제가.....

식비가 많이 듭니다 ㅋㅋㅋㅋ

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 1 추천 3 타이밍의귀재
고기도 종류가 많아여. 탄수화물식단보단 당연히 더 식비가 들긴하지만 나중에 당뇨나 고혈압 고지혈증등으로 약먹을거 생각하면 절대 식비가 더 많이든다고 생각할게 아니져.
2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 fteedom

가정이긴 하지만 충분히 그렇죠..

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 대에지

미래의 의료비까지 안땡겨오고 당장 비만클리닉 같은 것과만 비교해봐도 저게 싼거

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 xozoco
고지혈증도 와요.

저탄고지 카페보니 

고지혈증 때문에 문제 생긴 사람 많더군요.

혈관이 점점 망가집니다.

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 1 추천 3 오늘합시다

저탄고지에서 저탄에 더 초점을 두면 문제 없습니다. 과체중인경우 키토식해서 살빠지면 혈관 건강 좋아지구요

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 fteedom

@xozoco  탄수위주 식습관이 혈관 파괴에 아주 직빵입니다. 염증 폭발에 너덜너덜 해지죠

 

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 안돼하지마

@xozoco 한국인들 평소 고탄수와 당섭취로 인한 식습관 때문에 지금 살찌고, 당뇨 문제 있는 거 아닌가요

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 xozoco

@안돼하지마 

저탄고지 고지혈증 검색해 보면 

꽤 문제가 있는걸 알수 있습니다.

 

 콜레스테롤 수치 엄청올라가고

혈중  콜레스테롤 높아지니 

고지혈증 되고..

 

극단적인 식단은 위험이 큽니다. 

 

https://www.google.com/search?q=%EC%A0%80%ED%83%84%EA%B3%A0%EC%A7%80%20%EA%B3%A0%EC%A7%80%ED%98%88%EC%A6%9D 

 

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 달콤꿀물
.
2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 1 추천 1 카카로또

저렇게 단기간 빼면 튼살이. 튼살 제거 비용이 어마어마하게 들죠. 

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 대에지
튼살은 반대로 단기간에 찔 때나 생기는 거 아닌가요?
2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 놀고먹고

튼살은 단기간에 급격히 쪘을때 생깁니다 ㅋㅋ 

단기간에 빠지면 피부가죽이 늘어난게 복원이 안되죠

제가 87키로에서 한 5개월? 만에 67키로로 20키로 뺀적있는데 피부 늘어지거나 하진 않더군요 아마 더 급격히 빼야 늘어질듯

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 흙마탄흙기사
튼살은 그냥 찔때 피부 늘어나는 속도보다 찌는 속도가 빨라서 살이 터지는 거라 

감량을 빠르게든 늦든 안 없어져요 외과적인 수술 아닌 다음에는

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 배가아파요

도대체 뭣도 모르는데 왜 이딴 글을 적는거야ㅋㅋㅋㅋ

2024-02-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 블루밍데일
튼살 말고 늘어진 살을 얘기하시는 듯

심한 사람은 배에 튜브 두른거 같던데

저 분은 그 정도로 고도비만이 아니었고 젊어서 괜찮을 거에요

2024-02-16 * 점아이콘
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