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의사 1000명에게 물어본 최고의 다이어트 방법
3
어처구님
등록일 2024-02-01 21:03
조회수 2527
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RMAN
다이어트에 좋은 소식이
제일 어렵네요 ㅜㅜ
다이어트에 좋은 소식이 <p>제일 어렵네요 ㅜㅜ</p>
2024-02-01
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안돼하지마
소식, 간헐적 단식이 배고파서 실패하는건데
<p>소식, 간헐적 단식이 배고파서 실패하는건데</p>
2024-02-01
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알아서해!
내가했던 최고의 식단은 가정식백반 3끼 든든히 먹는거였습니다 그리고 식사중간에 간식과 야식을 끊었습니다. 어설프게 먹고 중간에 공복감 줄인다고 견과류니 과일이니 뭐니 먹는건 도움안되었음 그냥 세끼 든든히 먹는게 오히려 공복감이 안느껴짐 그리고 엄청나게 배가고파서 야식 생각날땐 그냥 밥을 한끼 더 먹었습니다
내가했던 최고의 식단은 가정식백반 3끼 든든히 먹는거였습니다 그리고 식사중간에 간식과 야식을 끊었습니다. 어설프게 먹고 중간에 공복감 줄인다고 견과류니 과일이니 뭐니 먹는건 도움안되었음 그냥 세끼 든든히 먹는게 오히려 공복감이 안느껴짐 그리고 엄청나게 배가고파서 야식 생각날땐 그냥 밥을 한끼 더 먹었습니다
2024-02-01
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