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평균수명 늘려주는 운동 TOP 8.jpg7

시네키노
등록일 2024-01-30 19:55
조회수 2429

“이 운동 하면 10년 더 산다” 3위 축구, 2위 배드민턴, 1위는?
장수학 전문가가 알려주는 무병장수 건강팁 “내 발로 건강하게 걷고 살다가 어느 날 갑자기 죽으면 좋겠다.” “90세까지 내 밥은 내가 직접 해 먹고 살다 생을 마치고 싶다.” “요양원 침대에 누워 영양제 맞으면서 자

https://n.news.naver.com/mnews/article/023/0003812463?sid=101

답은 적당한 유산소와 근력인가

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0 환승연애

덴마크에서 성인 약5천명을 25년간 추적해서 만든 자료라네요

핵심은 혼자하는 운동보다 같이 즐기는 운동이 건강에 더 좋다는거 ㅋ

2024-01-30 점아이콘

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0 개기름

핵심을 제대로 보셨네요.

거기에다 테니스나 배드민턴이나 두명이 코트를 장시간 이용하는 고가 스포츠라 생활수준도 높아야 됨.

2024-01-30 점아이콘

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인생은다이나믹

테니스 실력 늘기가 너무 힘든 운동 ~_~

2024-01-30 점아이콘

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0 케일즙

수영도 어깨 관절 나간다고 하던데...

2024-01-30 점아이콘

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0 haewoon

같은 운동인데 테니스가 가장 높네요

2024-01-30 점아이콘

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0 불멸의강두리

인간의몸이 영구적인게아닌데.. 아껴써야죠

2024-01-30 점아이콘

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날아라동동2

테니스 치고 있다가 축구도 병행하다 십자인대 두번 끊어짐 ㅠㅠ

지금은 테니스랑 골프만 하고 있음 ㅋ

2024-01-30 * 점아이콘

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