슬픔을 슬프다라고 쓰는 순간 편도체가 쉬고 전전두엽이 일한다.jpg3

슬플때 노트에 아무말이나 슬픈감정을 휘갈기면 좀 나아지는느낌이긴 하던데 이거때문인가봐요

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못봐주겠다

일기를 쓰고나면 감정이 좀 정리되던데 그 원리인가 봅니다

2024-01-04 점아이콘

[* 비회원 *]

좋은글 감사해요..

2024-01-04 점아이콘

0 습관성뽐뿌접속증후군

정신건강의학에서 많이 쓰는 실제 치료법이죠.. 감정일기쓰기

2024-01-04 * 점아이콘


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