물자주마시고 심호흡 하면 도움됩니다
그리고 가장중요한거 식후바로양치
금연
파이팅
저는 7일차 아침에 일어나서 처음으로 흡연욕구 올라오지 않았음
저는 몇번 실패했었다가. 성공하게 된게
새로 근무하는 곳에 교육 받는데 같이 교육 받는 누나가 담배 냄새 몸에서 심하다고 타박 주길래 엄청 민망해서 바로 즉시 담배 끊었는데. 고마운 누나 덕분에 19년째 금연중입니다
돈 내고 머리 띵하고 가래 생기고... 단점이 더 많은걸 잘 끊었다 생각하고.
머리가 너무 맑아서 좋아요
지금 한대 파우면 잔짜 맛있고 뿅감 ㅋㅋ
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물자주마시고 심호흡 하면 도움됩니다
그리고 가장중요한거 식후바로양치
금연
파이팅