척추 무너지는 자세.gif9
- llillillillillillill
- 등록일 2023-12-08 20:50
- 조회수 5820
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아래는 척추는 멀쩡하지만 관절 나가는 자세
웨에트 운동이 아니라 실생활 물건드는 자세 기준으로
아래도 관절에 부담 적습니다