LDL은 무조건 낮은게 좋다고 하는데 오히려 100-140 정도에서 심혈관질환 비율이 낮네요. 총 콜레스테롤 양도 적으면 적을수록 좋다는데 200-250이면 오히려 더 낮고요.
중요한건 중성지방이 낮고 HDL 이 높아야 심혈관 질환이 낮아지니 이 두가지만 관리 잘 하라고 하는데요. 이와함께 적정 LDL과 총콜레스테롤 수치를 유지하면서요.
고지혈증 ldl hdl 총 콜레 다 높은데
건강검진하면 맨날 뇌혈관성 치매 위험하다고 나옴
걍 심장병 걸려 일찍 죽는게 낫겠다 싶음 ㅋㅋ
벌써부터 약먹기는 또 싫고
치매걸리면 살기싫다 선택할수 있게 해줬으면
hdl과 중성지방은 꼭 관리하셔요
다 정상인데 ldl 높다고 약처방하는게 정말 위험한거죠
스타딘 ㄷㄷㄷ
그렇군요
저는 중성지방 높고 HDL이 낮은 체질인데
저도 몰랐네요
중성지방은 가능한 낮게 HDL은 50이상이되도록 유지해야해요. 그래야 심혈관질환 확률이 낮아지니 꼭 관리하시고요. 과자 라면 등등 밀가루음식 관리하셔요
비율을 봐야 합니다.
비율 계산하는 법 있어요
중성지방/HDL인데 1에 가까워야 합니다 2 이상부터는 위험단계이고요
운동 + 밀가루와 기름진음식 줄이기
간단하지만 어렵죠ㅎㅎ
어디 과학 논문에 실린걸까요...
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고지혈증 ldl hdl 총 콜레 다 높은데
건강검진하면 맨날 뇌혈관성 치매 위험하다고 나옴
걍 심장병 걸려 일찍 죽는게 낫겠다 싶음 ㅋㅋ
벌써부터 약먹기는 또 싫고
치매걸리면 살기싫다 선택할수 있게 해줬으면
hdl과 중성지방은 꼭 관리하셔요