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위에 부담이 적은 야식 세가지 추천 ㅋ4

배고파서 잠 안올 때…소화 부담 적은 야식 3
간혹 저녁 식사를 했음에도 허기질 때가 있다. 참고 잠들려 노력하지만, 배고프다는 생각 자체에 신경이 쏠려 잠도 제대로 오지 않는다. 그렇다고 야식을 먹자니 소화기에 부담이 갈까 걱정된다.건강, 특히 소화기 건강을 생각한다면 수면 전 야식 섭취는 되도록 지양해야 한다. 하지만 허기 때문에 잠이 오지 않을 정도라면, 차라리 소화 부담이 적은 식품을 적정량 먹고 숙면을 취하는 게 이득일 수 있다. 야식으로 먹어도 소화계 부담이 덜한 식품 3가지를 알아본다.▲ 닭고기닭가슴살 등 지방 함량이 적은 살코기는 의외로 소화가 잘되는 식품 중 하

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0 길찾는냥

닭고기 두부는 야식 땡길때 먹고 싶지도 않을거고

귤은 식욕 돋구겠네

2023-09-19 점아이콘

0 뿌르르빵빵

술안주로 두부강정 같은거 해먹어도 좋겠네욤...?

2023-09-19 점아이콘

0 Galapha

술안주라니까 두부김치 생각나네요

2023-09-19 점아이콘

깨비1

두부도 나름 잘해먹으면 맛있는데 두부강정 같이

2023-09-19 점아이콘


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