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자다가 느닷없이 다리 종아리쪽에 근육경련이 일어납니다20

  • yjss2019
  • 등록일 2023-09-15 00:06
  • 조회수 2013
자다가 갑자기 어딘가 아프다고 느껴져서

확 깨니까 다리에 근육경련이 일어나서 너무 아프더라구요

이게 한달에 한번꼴 일어납니다 ㅠ

 

혹시 저랑 비슷한 증상있으신분 계신가요??

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다른의견 0 추천 0 천재성민

근육없으면 그래요 하체운동 고고

2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 yjss2019
아 그런가요 ㅠㅠ 운동 열심히 해야겠네요
2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 HITEKER

  • 자다가 갑자기 다리 ‘쥐’가 나면? 똑똑한 대처법 - 코메디닷컴
  • 새벽에 자다가 갑자기 다리에 ‘쥐’가 나서 깨는 경우가 있다. 쥐가 나면 움직이지 못할 정도로 고통이 극심한데, 곧 사라지는 경우도 있지만 다음날 아침까지 통증이 그대로 남아있는 경우도 많다. 자다가 갑자기 다리에 쥐는 왜 생기는 것일까?
https://kormedi.com/1539469/%EC%9E%90%EB%8B%A4%EA%B0%80-%EA%B0%91%EC%9E%90%EA%B8%B0-%EB%8B%A4%EB%A6%AC-%EC%A5%90%EA%B0%80-%EB%82%98%EB%A9%B4-%EB%98%91%EB%98%91%ED%95%9C-%EB%8C%80%EC%B2%98%EB%B2%95/ 

 

 

2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 yjss2019
감사합니다 
2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 낙군밍

아무리그래도 의학 관련된 언론사 같은데 k메디로하던지... 신뢰가 깨지는 느낌이네요 ㅋㅋ

2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 샤레이드

마그네슘

2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 yjss2019
감사합니다 챙겨먹겠습니다
2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 난그런거몰라요
마그네슘 부족이네요


2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 yjss2019
감사합니다
2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 포러브
보통 칼마디 라고 하는데.. 칼슘앤마그네슘앤비타민디..

이렇게 같이 있는거 있습니다

챙겨드세요

2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 yjss2019
많이 부족하네요 ㅠㅠ 감사합니다
2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제이브
허리가안좋으면 그러기도합니다 허리스트레칭이나 마사지추천드려요 
2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 2QUICK

마사지 많이해야해요

대충 10분정도 하는게 아니라 한두시간 해야해요

2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 엑사베베
오래 서 계셔서 하지 정맥류일 수도.
2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 apdlvmf3
물 많이 드시고 커피 줄이시길
2023-09-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마지막선택
허리디스크, 운동부족, 종아리 근육 단축, 마그네슘 부족, 혈액순환 등으로

아침에 일어날때 종아리 쥐나면 엄청고통스럽죠? 

 

신경계통 이상으로 원인을 알 수 없는 경우도 있습니다. 

2023-09-15 점아이콘
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