|
||
0
2
mimitree
±ÙÀ°·®ÀÌ Áß¿ä |
0
9
¾Æ³ª¹Ù´Ù·Ð
°ñ°ÝÀÌ Å«»ç¶÷µµ ÀÖ°í ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹Àº üÇüµµ Àִµ¥. Âü ±¸½Ã´ëÀûÀΠǥÁØȳ׿ä. |
0
0
¸¸Ãë´Þ°õ
±Ùµ¥ ¿¹ÀüÀÇ Å° - 110 À̳ª (Å° - 100) * 0.9 ÀÌ·± °è»ê ¹æ½Äº¸´Ù´Â °á°ú°¡ ÈξÀ ³ªÀº ÀÚ·á °°±ä Çϳ׿ä.. |
0
0
4-byte
±×·¡¼ Ç¥ÁØüÁß "¹üÀ§" °¡ Àִ°Š¾Æ´Ò±î¿ä~? |
0
0
¿øÀ²¸¾
¹üÀ§¸¦ ÇÑÂü ³Ñ¾î¼¼ ¸»ÀÌÁÒ.
ÀÚ±â À§¾ÈÀ» ÇØ¾ß °Ú½À´Ï´Ù.
|
1
0
±ä¸»¾ÈÇÑ´Ù
¤»¤»¤»
¿îµ¿¼±¼öµéÀº ´Ù ºñ¸¸ÀÌ°Ú±º¿ä |
0
0
±¸½ºÅ¸ÇÁ
±¸°£ÀÌ 10kg³×¿ä |
1
1
»ÔÄ«³ë
³²¼º±âÁØ, ÀÌ Ç¥´Â ¹Ì¿ëüÁß °°¾Æ º¸À̳׿ä.
¿©¼º±âÁØÀº Àû´çÇغ¸ÀÌ°í¿ä. |
0
0
¹Ú°õ°õo
ÀÌ°Ô ¹Ì¿ëüÁßÀ¸·Î º¸À̸é ÁøÂ¥ ¾ÈµË´Ï´Ù ¤Ð¤Ð
|
0
0
»ÔÄ«³ë
ÀϹÝÀÎÀÌ ¿¹»µº¸À̴ üÁßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¼îÇθô ¸ðµ¨°°Àº ¹Ì¿ëüÁßÀ» ¾ê±âÇÑ°Å¿¡¿ä.
Ç¥ÀÇ ³²¼º±âÁØ »óÇÑ°ªÀ̾ ½ÇÁ¦·Î º¸¸é ¸¶¸¥ ¸ö¸Å¿¡¿ä. |
0
0
¹Ú°õ°õo
@»ÔÄ«³ë Á¦°¡ µü »óÇѼ±¿¡ ÀÖ´Â 176.4 + 71~2kgÀε¥, ÀüÇô ¸¶¸£Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. BMI°¡ ¾à 22? Á¤µµ µÉ°Å¿¡¿ä, üÁö¹æ·üÀº 20% Á¤µµ±¸¿ä.
³»ÀåÁö¹æÀÌ ³ôÀº »ç¶÷µéÀº °°Àº üÁßÀÌ¶óµµ ´õ ¸¶¸¦ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í »ÔÄ«³ë ´Ô²²¼ ÀÌ Ç¥ÁØ¿¡ °¡±î¿î Àú ¼öÄ¡¸¦ "¸»¶ú´Ù"¶ó°í Ç¥ÇöÇß´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ ½º½º·Î »ý°¢Çϴ ǥÁØÀÇ Ã¼Áö¹æ°ú ³»ÀåÁö¹æÀÇ ±âÁØÀÌ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù°í »ý°¢Çؼ ±×·¨½À´Ï´Ù.
Àú Ç¥¿¡¼ ÇÏÇѼ±Àº ±× ¸ðµ¨µé¿¡ °¡±î¿î ¹Ì¿ëüÁßÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸, »óÇѼ±Àº 1ÁÖÀÏ¿¡ 2ȸÁ¤µµ´Â ¿îµ¿À» ÇÏ°í, ÁÖ¸»¿¡ ¼îÇÎÀ» ÇÏ¸é¼ 1¸¸º¸ Á¤µµ °È´Â º¸Åë»ç¶÷ ±× ÀÌ»óµµ ÀÌÇϵµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. |
0
0
»ÔÄ«³ë
@¹Ú°õ°õo BMI´Â ´Ü¼øÈ÷ Å°¿¡¼ °è»êÇÑ °ªÀ̱⠶§¹®¿¡ Ç¥¿¡¼ ¾ê±âÇÏ´Â °Í°ú ´Ù¸¦¹Ù ¾ø¾î¼ Â÷Ä¡ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Àú ¶ÇÇÑ Àú »óÇѼ± ±Ùó¿¡ Àִ üÁßÀ̶ó¼ ÀÇ°ßÀ» Àû½À´Ï´Ù. Á¦ üÁö¹æ·üÀº 15~20% ¾ÈÂÊÀÌ°í, º¹ºÎºñ¸¸À²À̳ª ³»ÀåÁö¹æ ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ ±¦ÂúÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿ Á¶±Ý¾¿ ÇÏ´Â ÆíÀÌ°í Àå½Ã°£ »êÃ¥, °£È¤ µî»êÀ̳ª ·¯´×µµ ÇÏ°í Àִµ¥, µüÈ÷ ±ÙÀ°Àº ¾ø¾î¼ º¸±â¿¡ ¿Ö¼ÒÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ´©°¡ºÁµµ ÅëÅë¿¡ ¤¼ÀÚµµ ¸ø ²¨³¾ Á¤µµÀÇ ¿ÜÇüÀÔ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î´Â ±ÙÀ°À¸·Î ¹úÅ©¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú´Ù Á¤µµ¿¡¿ä.
½ÉÁö¾î ±Ù ¸î ³â »çÀÌ¿¡ »óÇѼ±À¸·Î ¿Ã¶ó¿À±â Àü¿¡´Â ÇÏÇѼ±¿¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ¸»±×´ë·Î ¸êÄ¡¿´½À´Ï´Ù. ±× ´ç½Ã¿¡µµ ¶óÀ̵ù, µî»ê ÀÚÁÖ ´Ù´Ò ¶§¿´°í¿ä.
¿îµ¿À» ¾öû ¿½ÉÈ÷ ÇѴٰųª Çϳªµµ ¾È ÇÏ´Â ±âÁØÀÌ¸é ¾î¶»°Ô µÉ Áö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸, Àû´çÇÑ ¼öÁØÀÇ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â Àú ¸ö¹«°Ô ±âÁØÀº °Ç°Çغ¸ÀÌÁö´Â ¾Ê´Â ¸ö¹«°Ô¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
|
0
0
¹Ú°õ°õo
@»ÔÄ«³ë
±×·³¿¡µµ üÁö¹æ·üÀ» 15~20% À̶ó°í ¸»¾¸ÇϽô °Í Â÷Á¦°¡ ½Å·Úµµ´Â ¾ÆÁÖ ³·½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ³·¾ÆÁú¼ö·Ï, °¢ ¼ýÀÚ°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ¾î¼ ±×·¸°Ô ¹¶¶×±×·Á¼ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ¾Æ´Ï°Åµç¿ä, ¹«¾ùº¸´Ù ¿îµ¿À» ±×·¸°Ô ÇϽŴٸé¿ä.
ÇÏÁö¸¸, ±×·¸°Ô ÇÏ°í °è½Åµ¥µµ ¸êÄ¡¶ó´Ï. ¸êÄ¡ÀÇ ±âÁØÀÌ ³Ê¹« °¢¹ÚÇϽŠ°Í °°½À´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ ¸ö ÁÁÀ¸½Ç°Çµ¥.
|
0
1
»ÔÄ«³ë
@¹Ú°õ°õo üÁö¹æ·üÀ» ¹¶¶×±×¸° °ÍÀº ºñ½ÁÇÑ ½Ã±â¿¡´Â Â÷ÀÌ°¡ ¾øÁö¸¸ ½Ã±â¿¡ µû¶ó ¿îµ¿·®°ú ¸Ô´Â ¾çÀÇ Â÷ÀÌ°¡ µéÂß³¯ÂßÇß´øÅÍ¶ó ¿¬µµº°·Î ÂÍ ´Þ¶ú½À´Ï´Ù^^;; ¾Æ¹«Æ° ±×·± üÁö¹æ·ü µîÀÇ ¼öÄ¡ÀÇ ½Å·Úµµ°¡ ³ô´Ù°í ÇÒ ¼ö´Â ¾ø°ÚÁö¸¸ BMI ¼öÄ¡¸¸À¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ÈξÀ ³´Áö ¾Ê³ª ½Í½À´Ï´Ù. Àú´Â ±×³É Æò¹üÇÑ ¼öÁØÀÇ ¿îµ¿¸¸ ÇÑ°Å°í, ¿îµ¿·®À̳ª ±ÙÀ°·®¿¡ Æ÷Ä¿½º µÇ¾î ÀÖÁö´Â ¾Ê¾Æ¼...¸öÀº ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù¸¸¤Ì¤Ì ³»ÀåÁö¹æÀÌ ¾öû ½×¿©°¡´Â ¼öÁØÀº ¾Æ´Ï´ÙÁ¤µµ·Î µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ¸»¾¸ÇϽŴë·Î »óÇÑ°ª¿¡ À־ ¸¶¸£Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ¼öÁØ Á¤µµ¶ó... ÇÏÇÑ°ªÀº ¸êÄ¡Àε¥ »óÇÑ°ªÀº ¸¶¸£Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ¼öÁØ Á¤µµ¶ó´Â Á¡¿¡¼, BMI°¡ ºñ¸¸ÀÇ Ã´µµ¸¦ À§·Î´Â ³Ê¹« ŸÀÌÆ®ÇÏ°í ¾Æ·¡·Î´Â ³Ê¹« ¿·ÁÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. |
0
0
¹èÆ®¸Ç±³Çâ°î
³²ÀÚ 180¿¡ 67ÀÌ¸é ¿ÏÀü ¸¶¸¥°Çµ¥... 180¿¡ 70Á¤µµ ³ª°¥¶§ »ß½ ¸»¶ú´Ù°í »ì Á» Âî¿ì¶ó°íµé... |
0
0
´ÃÇÇ°ïÇØ
74¿¡ 63~4 Á¤µµ ³ª°¡´Âµ¥ ¼öÄ¡»óÀ¸·Î´Â ÁÁ³×¿ä... 4¿ù¸»¿¡ 72.5 º¸°í »ìÀ»Á» »°´Âµ¥ À¯Áö¸¦ Àß ÇÒ¼ö ÀÖÀ»·±Áö..
|
0
0
Çαº
üÁߺ¸´Ù üÁö¹æ·®ÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |