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오늘부터 식단 들어갑니다.8

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2023-05-28 12:29
  • 조회수 936
어릴때 먹던 패턴으로 먹었다가 감당할 수 없을만큼 불어난 살을 빼기 위해선

특단의 조치가 필요한거 같아

장기적으로 실현할 수 있는 방법을 찾고자 합니다.

요즘 세상에서 비만은 가난해보입니다 실제로 그렇지 않을지라도 말이죠

그것이 경제적인 가난이든 심적 여유의 가난이든

어쨋든간에 제 개인적인 시선으로 보기에 비만은 이제 가난해보입니다.

거기에 제 어렸을적 몸매에 대한 그리움도 더해져서 

이제 더 이상 제 몸매에 대한 용납을 할 수 없게됐습니다.

저는 가난해 보이는것도 싫고 둔해진 제자신이 너무 싫습니다.

적응기간이라 일단은 온라인샵으로 한달프로그램 샐러드와 도시락을 주문했습니다.

먹성과식욕은 여전하기에 비록 활동량이 크지않음에도 

매3끼를 고집하는 저에게 맞추기 위해 칼로리부터 줄이려합니다.

식단플랜이 시작되는 날까지 저는 금식을 할까 합니다.

그 후 매끼 배송된 저칼로리 도시락을 먹겠죠

몸이 가벼워지면 30분씩 조깅을 해볼생각입니다.

여러분도 항상 건강하시기 바랍니다.

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다른의견 0 추천 0 은하철도99999

화이팅

2023-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
은하철도99999님도 항상 건강하시기 바랍니다.
2023-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 트라부세
저도 오이 10kg 사서 간식 삼아 에피타이저 삼아 쌩으로 먹는 중입니다.


 

2023-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
오이 첫입만 좋더군요 금방질려서 방치했다가

너무 많이 사서 어머니 솜씨로 한달내내 반찬으로 질리게 먹은기억이 있습니다.

2023-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 과식투어
금식이시면 요요 조심하세요 

화이팅입니다

2023-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
네 요요 무서워서 먹더라도 칼로리 줄이는게 맞는거 같습니다.
2023-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 너무보고싶어

힘들겠지만 건강을위해서 화이팅

2023-05-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
너무보고싶어님도 항상 건강하세요
2023-05-28 점아이콘
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