살이 빠지긴할까요....
만보이상 걷기도 사실 힘들긴하던데ㅠ
살은 안먹어야 빠져요.
빠른 걸음으로 만보 걷는거 아니고 산책겸 천천히 걸으신다면 안빠져요....
제가 어떻게 아냐면....ㅠㅠ
체중 유지는 될 듯
많이 먹으면 백날 걸어봐야 안빠져요.
만보는 의미없습니다.
매일 만보 만큼 집에서 멀어집니다.
이만보씩 걸어도 빠지는 사람 유지인 사람,찌는 사람 다양하더군요.. 결국은 식습관하고 유전자 차이..
살은 먹는걸 조절해서 빼야죠 운동은 거들뿐
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살은 안먹어야 빠져요.