5일 운동+ 닭가슴살 , 샐러드 바나나 이런거 먹으면서 열심히 하다가
너무 허기져서 순대국, 뼈해장국 딱 한번 먹으면 다시 원상태로 돌아가더군요 ㅋㅋ
+술은 헛된 보람이 다음날 바로 나타나구요
아 그럴수도 있겠네요 감사
1일1식 하는데 저탄고지 식단으로 해도 체중이 찌네요
운동 안하면...
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아 그럴수도 있겠네요 감사