요즘 스트레스 장난 아닌데 죽고 싶을 정도로
힘들 때 술 말고 다른 거 스트레스 해소 뭐가
있을까요? 술 끊었는데 다시 입에 데고 싶진 않네요.
여친
뻘글을 그렇게 써대면서 스트레스가 안풀려요??
뽐에 안들어오면 스트레스 50프로는 사라질듯
정신과 상담요
술 이런걸로 풀지마세요
견디는거죠..
산책을 한다던가 뭔가 몰입할걸하면 자연스럽게 부담이 줄어들더라구요
적응해나가는 수밖에 없어요
사우나 해보세요
피로도 회복되고 마음도 좀 풀립니다
등산 같은걸로 몸을 좀 혹사 시키면 잡생각이 사라지더라구요
운동.
짧고 굵게 한시간 정도 빡세게 올라갈만한 등산도 좋습니다.
대구는 갓바위가 딱 좋음.
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여친