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우문현답 살빼ㅔ는 법 5
분류: 일반
이름: 따뜻한글복받고싶어


등록일: 2023-02-06 14:13
조회수: 912





  1. 적극적인 운동: 최소 30분의 운동을 하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동은 체중 감량과 건강 개선에 도움이 됩니다.

  2. 적절한 식단: 균형 잡힌 식단을 준수하는 것이 중요합니다. 적절한 양의 고품질의 식이유를 섭취하며, 다양한 야채와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

  3. 궁금한 것은 적극적으로 조사하기: 적절한 식이요법과 운동 방법에 대해 궁금한 것이 있다면, 적극적으로 조사하세요.

  4. 스트레스 관리: 스트레스는 체중 감량에 악영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 휴식과 스트레스 관리 방법을 찾아보세요.

  5. 지속적인 관심: 장기적으로 체중 감량을 유지하기 위해서는 지속적인 관심이 필요합니다. 적극적인 습관을 형성하고, 목표에 대한 도전을 유지하세요.

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다른의견 0 추천 0 도둑맞은가난
2023-02-06

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2023-02-06

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2023-02-06

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2023-02-06

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2023-02-06
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