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n년째 다이어트 고도비만 근황입니다.11

 

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살찜 ㅡ 감량 ㅡ 살찜 ㅡ 감량

무한 반복이네요 ㅜ

 

올바른 식습관만이 건강체중을 지킬 수 있는데

끝날때까지 계속 다이어트 하렵니다!

 

그럼 다들 항상 건강하시기길!

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[* 비회원 *] / 빌드업 시작했군 17 2
plmoknijb / 어쩌라는건지 9 2

다른의견 0 추천 0 지와타네호
저는 키도 작은데 살쪄서 더 걱정이네요 ㅜ
2022-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 닉넴어렵네에

키는 수치에 불과하죠 ㅎㅎ 즐거운 주말 되세요

2022-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 OKIA

몸무게도 수치에 불과합니다

힘내세요

2022-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 빛나는샤이닝

120에서 85면 많이하셨네요 건강한 식습관 유지하는게 더 어려운것같습니다 특히 간식 야식은 정말..

2022-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 닉넴어렵네에

감사합니다 ㅎㅎ 앞으로 유지 감량이 목표입니다.

2022-10-28 점아이콘
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다른의견 2 추천 17 [* 비회원 *]

 

빌드업 시작했군

 

 

 

 

2022-10-28 점아이콘
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다른의견 2 추천 9 plmoknijb

어쩌라는건지

2022-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 띤

어쩔 수 없습니다.

식습관이 답인데 새벽에 국밥드시러 가시고, 먹는거 인증하시는거보면 쉽지 않겠다 싶더라구요.

일단 하루 3끼, 공기밥 3분의 1 줄이시고, 저녁 7시 이후 물만 드시면 효과 볼건데 문제는 의지죠!

 

2022-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 봄셀
저도 2년간 과체중유지하다 9월부터 시작해서 5키로 뺐슴당
2022-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 그대가그대라서
다이어트는 1년동안 해도 요요와요 괜찮아요 
2022-10-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 0초보0

다이어트는 뽐뿌를 끊으시면

2022-10-28 점아이콘
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