뽐뿌 커뮤니티
로그인 회원가입|아이디비번찾기

이정재 한끼 식단 ㄷ..JPG59

  • 미니11
  • 등록일 2022-10-19 07:14
  • 조회수 62101

 

20221019071048_sv7WrAiJl3.jpg

 

 

작품 들어가서 날씬하게 보여야 할 때 저렇게 하루 5번 섭취로 관리  

 

  

4
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼
첨부파일
  • 7n55yynrtyy576.jpg
# 이 게시글에는 핫코멘트가 있습니다. 클릭하시면 핫코멘트 위치로 이동합니다.

TiVoStream4K / [이미지 코멘트입니다] 15 0
[* 비회원 *] / 음주전과자 10 0

다른의견 0 추천 0 뽐뿌동동동
계란 하루에 10개 먹어도 되나요?
2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 새우212

네

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 대대대대

혹시 콜레스테롤 걱정땜에 그러시나요?

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 스탤런

계란 사러 자주 가야된다고 와이프나 엄마한테 혼나지만 않으면...

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 [* 비회원 *]

연구결과 어쩌구 저쩌구에선 하루3개까지라고 합니다 

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 나래상
그거 아니라고 하더라구요.

 

  • 계란은 하루에 몇 개까지 먹어도 될까? (+계란논란종결 +콜레스테롤종결)
  • ※ 미국, 유럽 등 주요국가들에서는 이미 계란이 콜레스테롤 수치를 높이지 않는다는 사실을 공인하고 하루 권장섭취량 또한 완전히 폐지한 상태입니다. 건강상 문제가 없는 경우 계란 섭취량에 따로 제한을 두지 않으셔도 됩니다.단, 알레르기, 특이체질, 체내 콜레스테롤 조절능력이 저하된 ...
https://www.youtube.com/watch?v=CQ0kOndyoLY

 

 

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

@나래상 어제본 해외 연구 뉴스에서는 3개 까지라던데 이래서 걍 아무거나 먹어야 합니다 맨날 말이 바뀌니 ㅋㅋ

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 뫼비우스

@김크앙 

논문이라는게 자기주장이 맞다며

근거자료를 내세우는거라..

이런저런 주장들이 많아요.

이랬다저랬다하는건 아니고,

이런저런 주장들이 많은거임

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 나래상

@김크앙 적당히만 먹는다면 크게 지장없구나 하면서 삽니다. ㅋㅋ 저도 유튜브 본 거라 정확하지 않을 수 있죠. 제가 찾아보지 않는다면 적당히 참고만 해야하는 것 같아요. 

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 1 추천 7 [* 비회원 *]

@뫼비우스 논문 믿을 게 되나요? 표절에 셀프승인한 논문도 YUJI되는 마당에

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 가보자구나

@김크앙 수많은 연구 결과가 있어요 검토논문급이 아니라서.... 상반된 연구결과두많습니다. 

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 호옹이이이2

이정재 한끼식단...

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 0______20_BYTE_____9

하루 10개씩 먹어봤습니다

자취생 시절 돈이 없어 가장 싸게 단백질을 먹는 방법이라 생각해서 해봤는데요

3일째가 되는 몸에서 계란 방귀 냄새가 도는것 같아서 그만 뒀습니다.....

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 빵깨똥깨

ㅋㅋ 저도 운동한다가 까불때 계란 3~4개씩먹었는데 방귀냄새땜에 안되겠더라구요.

민폐에 저도 부끄

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 닉넴어렵네에

한끼에 200칼로리 안되려나 

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 라이프앤타임
현장일 하는사람이면 쓰러질듯 ㅋ
2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 백수10년차
탄단지는 다 들어가네요
2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 위드리유
비율로만 따지면 탄수화물은 턱없이 부족해 보여요. 다이어트 식단이라 어쩔수 없지만ㅠ


2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 수박냠냠

탄수화물이 들어있을법한 식품이 아예 없어 보이는데요 ㅎㅎㅎ

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 그레이트연

@수박냠냠 아몬드 구성비 상으론 탄수화물 함량 작지 않아요

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 이스
막줄...힘들긴 한가보네요
2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 운동하는감자
ppompungi
2022-11-06 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 미스터모던

입금후 식단이겠죠...

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 훤빈

고추는 청양고추인가요 맵게 ㅎ

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 15 TiVoStream4K

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 뽐뿌뿌뿌뿌움~
관리해서 잘 생긴 얼굴이었다면 나도... ㅠㅠ
2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 싸가지써니

이미 100점인 사람들은 어떻게든 관리해서 90점 유지하려고 하지만, 

이미 20점인 사람들은 해봤자 20, 진짜 열심히 해도 30인데 할 필요가... ㅜㅜ

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 구운호떡

비 식단도 장난아니던데..

와 관리ㄷㄷ

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 야근의요정
어릴땐 돈많이벌면 저렇게 관리할수있지라고생각했는데

지금은 돈을많이벌려면 저런 지독함이 있어야겠구나 생각이드네요

 

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 10 [* 비회원 *]

음주전과자

2022-10-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1 2 3 4
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved