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인터벌 런닝머신5

다닥다닥
등록일 2022-09-28 20:54
조회수 898

요새 인터벌식으로 런닝머신 하는데

평상시 속도 8에서 고정으로 하는것보다

유튜브 인터벌 영상 보고 하니깐

성취감이랑 살빠지는게 느낌이 더 좋네요

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다른의견

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0 [* 비회원 *]

오늘 인터벌 러닝 시작했습니다 ㅎ

인터벌이 운동 효과가 더 좋대요

2022-09-28 점아이콘

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속도 몇 몇으로 하세요?

2022-09-28 점아이콘

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인터벌식 어떤 코스로 진행하시는지요?

2022-09-28 점아이콘

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방법좀 알려주세요 ㅎ

2022-09-28 * 점아이콘

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[* 비회원 *]

전 16km로1분 6km로2분 10번하네요

2022-09-28 * 점아이콘

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