30대 후반 남자분들 다들 영양제 뭐 챙겨드시나요
아르기닌 아연 비타민d 오메가 밀크시슬
하루에 4000IU 아침 저녁으로 각 한알씩 먹네요 (총 8000)
종합비타빈 비타민D 비타민C 밀크씨슬 루테인
세인트존스워트 엘타이로신 오메가3 유산균
그리고 엇그제 쿠팡서 맥주효모 시켜놨구요
너무 고용량 아닌가요?
유튜브에서 만까지는 먹어도 된다그래서요
평생 안챙겨먹다가 먹은 지 2달 쯤 되네요.
함량 확인해보세요
종비엔 함량 낮은게 많더라구요
1000IU도 안들어있을 확률이 높죠
종합 비타민에 D는 또 따로 챙겨야한다고 하네요
30대 후반 남자는 아니지만
먹습니다
5000짜리 이틀에 한번요
전 주사 맞았어요ㅜㅜ
비타민영양제 값만 한달에 십만드나봐요
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아르기닌 아연 비타민d 오메가 밀크시슬