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비타민이고 영양제고 오메가고 다 끊었네요. 61
분류: 일반
이름: 잠브로카


등록일: 2022-06-28 01:01
조회수: 14666






영양제가 도움이 된다 안된다 논란이 많잖아요.

 

그래서 에이 그래도 꼭 필요한거 몇개만 추려서 먹는건 괜찮겠지 하고 필수라고 하는것들만 먹자 해서 먹었습니다.

 

오메가3 마그네슘 비타민b,d,k 유산균  

 

딱 이렇게만 한 6개월정도 먹었는데 먹기전이나 먹는중이나 지금 끊은지 두달이 넘어가는데

 

차이가 전혀 없네요.

 

오히려 저런거 먹었을때 몸이 조금 더 피곤했던것 같기도 하구요.

 

안 먹는 지금이 몸이 더 편한것 같다는 생각도 듭니다.

 

영양제를 많이 먹으면 간이 힘들어져서 저런거 굳이 챙겨먹지 않는게 좋다는 말도 있어서

 

더 혹하는거 같네요.

 

굳이 체감하는게 아예 없는데 비싼 돈 줘가면서 귀찮게 매일 매일 챙겨먹는거 이제는 못 하겠네요.

 

그냥 밥 잘 챙겨먹고 채소 고기 계란 이런거 많이 먹고 인스턴트 줄이고 규칙적으로 운동하는게 훨씬 나은것 같습니다.

 

저처럼 영양제 효과 1도 못 보시는분들 많이 계신가요?

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