»Ë»Ñ Ä¿¹Â´ÏƼ

ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ÀÔ´Ï´Ù.

  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
¹Ìdz¾ç¼ÓÀ» ÇØÄ¡Áö ¾Ê´Â ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÛ¼ºÇØÁÖ¼¼¿ä. [°Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢]
Á¤Ä¡¿Í °ü·ÃµÈ ±ÛÀº Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇÀ» ÀÌ¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.

Èæ´ç¶ó¶¼ ¸ÀÀֳ׿ä2

 

20210731042917_borczsbg.jpg

 

Çѱ¹¸Æ³ÎƼ¿¡¼­ ³ª¿Â Èæ´ç¶ó¶¼ ÆÄ¿ìÄ¡Àε¥ ¸ÀÀֳ׿ä.. 

¾Æ¸¶ Èæ´ç À¯ÇàÀÌ Áö³ª¼­ Àç°í ±âºÎÇÑ°Å °°Àºµ¥¿ä..

 

±âºùÇ÷¯½º¶ó°í Àå¾ÖÀΠä¿ëÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ±âºÎ¹°Ç° ÆǸŠ¸ÅÀå¿¡¼­ Çѹڽº(10°³) 1õ¿ø¿¡ ÆǸÅÇؼ­ »ç¸Ô¾îº¸´Ï ³Ê¹« ¸ÀÀ־ 5¹Ú½º ´õ »ç¿Ô³×¿ä;;;

À¯Åë±âÇÑ ÀÓ¹ÚÀÌÁö¸¸¿ä...³Ê¹« ¸ÀÀ־ ±×¸¸... ÇÑÆÑ 155kcal·Î »ì Á» ¿À¸£°Ú¾î¿ä;;;

 

ps. Á» Àü¿¡ »Ë°Ô Ç㽬ÃÊÄÚµµ³ÓÀ̶û ÇÑÆÑ ÈíÀÔÇß¾î¿ä;;;

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_2021-07-31-03-48-06-149_com.android.chrome.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ½ºÅæ¾ÆÀÏ·£µå
2021-07-31 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ±Ù¼º´«ÆÃ
2021-07-31 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â