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파워링크 
등록안내
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빈폴더
약 드셔야 할 듯
2021-07-27
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유산소운동 꾸준히 하면 혈압이 괜찮아지기도 하더군요.
전 130이상 나오다가, 몇년전 유산소 운동 3개월간 꾸준히 한 이후로 정상 회복. 그 이후론 운동 안해도 120으로 안정적으로 나오네요.
2021-07-27
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eeden12
요즘 수영 시작했어요... 빨리 혈압 잡고싶네요
2021-07-27
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v설렘주의v
나머지 두 번도 높네요
언릉 관리 들어가셔야 할듯
2021-07-27
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 hypocrite!
병원에서 재면 크게나옴
2021-07-27
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세계테마기행
혈압 재는 환경에 따라 일시적으로 높게 나올 수도 있어요.
병원에서도 무리하게 약은 주지 않을꺼고 되도록이면 공복에 편안한 가운데 시간대를 정해서 꾸준히 측정해보세요. (공용으로 재는 기계 말고, 가까운 의원에서 얘기하시고 재보세요) 아마 140 / 90 이상 계속 나오면 병원에서 얘기 있을꺼에요. 아주 높게 나오는 게 아니라면 식단 및 체중조절 먼저 시도해보세요.
2021-07-27
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eeden12
감사합니다 당분간 추이 지켜보려 하고 있어요 일단 담배는 오늘부터 완전 빠입니다
2021-07-27
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120넘어도 위험해요;
정상이 120/80정도 139 141이면 혈관위태위태
운동으론 혈압 낮춰지지않음
식습관이랑 약으로조절해야함