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스트레칭의 중요성을 깨닫고있습니다6

요즘 바빠서 스트레칭을 못해줬더니 몸이 많이 굳은게 느껴집니다

 

가뿐하게 됐던 움직임도 요즘은 고통이 수반되네요ㅜ

 

건강을 위해 짬내서 꾸준히 해줘야겠습니다

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다른의견 0 추천 0 SVcam

때에따라 운동보다 중요한게 스트레칭이죠

2020-06-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 대머리똑딱삔
요즘 목도 잘 안돌아가는 수준입니다ㅜ
2020-06-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 찡꼽쭈

요즘은 필수

 

스트래칭 20분하고 헬스 20분이

 

오바쫌보태서 1시간 웨이트한것보다 자극펌핑 더 좋아요

2020-06-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 깡꽁2

맞아요ㅠㅠ 스트레칭 오분이라도 맨날 하고 안하고가 다른거 같아요!

2020-06-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 티베니어
스트레칭 안하다가 하면 내가 얼마나 뻣뻣해졌는지 바로 느낌...
2020-06-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 히어로2021
이 글 읽자마자 일어나서 스트레칭 했네요 ㅎㅎ
2020-06-23 점아이콘
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