»Ë»Ñ Ä¿¹Â´ÏƼ

"±×¶§ ±×°Å" À۳⠹̽ºÅÍ ¿Ã¸²ÇÇ¾Æ ³²ÀÚ ÇÇÁöÅ©(PHYSIQUE) 1À§5

  • @Mowl
  • µî·ÏÀÏ 2020-04-04 19:42
  • Á¶È¸¼ö 5476

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ["±×¶§ ±×°Å"] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

 

20200404194118_cutkhxpk.jpeg

 

20200404194118_aulyraov.jpeg

 

20200404194119_dkyzbqpv.jpeg

 

20200404194119_iqdipgvp.jpeg

 

20200404194120_trecprru.jpeg

 

20200404194120_viyofonz.jpeg

 

20200404194120_frvvungi.jpeg

 

"·¹À̸óÆ® ¿¡µå¸óÁî"

°æ±â ½ÃÁð¿¡´Â ºÎ»ó¹ß»ýÀ» ¹æÁöÇϱâÀ§ÇØ °í°­µµÀÇ ¿îµ¿À» ÀÚÁ¦ÇÑ´Ù. 

ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 6~7ÀÏ ¿îµ¿Çϸç, ¿îµ¿ÇÒ¶§¸¶´Ù 30~45ºÐ¾¿ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.

º¸ÃæÁ¦·Î´Â Protein, Creatine, Glutamine, L-Carnitine, BCAAsÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.


Ãâó, Àüüº¸±â :

https://ko.everipedia.org/wiki/lang_ko/·¹À̸óÆ®-¿¡µå¸óÁî


 

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1.jpeg
  • 2.jpeg
  • 3.jpeg
  • 4.jpeg
  • 5.jpeg
  • 6.jpeg
  • 7.jpeg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ä®¸®Æ÷´Ï¾Æ07

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Çü¿Íµû

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Å·ÄÞ´Ô

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¹¸³´Ù1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ºÓÀº¹æÆÐ
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â