커피 줄여야하나요?12
- 낭중지추리
- 등록일 2017-06-04 00:21
- 조회수 1093
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다른의견
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파워링크 
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WitchFactory
아 저도 커피 줄여야 하나 고민입니다. 오전에 500ML 생수병에 카누 다크 아메리카노 미니 3스틱
넣어서 마시고... 오후에 똑같은 양으로 하나 마시는데 너무 많이 마시는게 아닐까 걱정이네요... |
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꿈의상자
카누 미니 다크로스트의 함량은 약 37mg입니다.
성인에대한 일일 권장 섭취량은 400mg 이하입니다. 저도 카누미니 애용하고, 보통 생수에 따라 마실때에는 카누미니 두개 넣어 마십니다.. 확실히 일반 커피숍에서 먹는 아메리카노보다는 전혀 안쓴 정도인데, 저같은 경우에는 낮은 카페인 함량을 자주 먹는 스타일이라 ^^.. 저는 카누 미니 기준으로 아침 2개, 점심 3개, 저녁 2개 정도입니다. 259mg으로 권장 소비량에 한참 미달이네요. |
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WitchFactory
아 그럼 저도 권장 소비량보다 미달이니 괜찮은거 같네요...
저도 오전에 카누 미니 다크로스트 생수병에 3스틱.. 오후에 같은용량으로 해서 3스틱 해서 총 6스틱을 마시는데 홀짝홀짝 마시면서 30분~1시간정도 걸려서 마시는데 이게 너무 많이 마시는건지 적당한건지 알수 없었는데 다행이네요 |
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그래서 아예.. 디카페인 커피로 바꾸었어요.. 결국 커피에서 문제가 되는건 카페인 말고는 없다는 생각이라..
마구 마셔도 되니까.. 편하더군요..
속 아픈것도 없어졌고요..