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요즘 다이어트를 위해서 단식을 하고 있는데..3
- 이슈레이
- 등록일 2022-01-14 20:42
- 조회수 713
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파워링크 
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그냥 먹어야 한다는 생각을 지울려고 합니다..ㅠ 먹는걸 어떻게든 극복하면 될것 같아요..
저는 최대한 안먹는 편이라 사실 '기아상태가 되면 신체가 저장욕구가 많아져서 3시 세끼를 다 챙겨야 한다'라는 말은 별로 안믿는 편입니다 ㅋㅋ
그렇다고 아예 안먹으면 안되지만 그냥 최대한 안먹으면 안먹을 수 있다면 다이어트에는 제일 좋다고 생각해요
특히 6시 이후에는 물 말고는 모조리 잉여 에너지라...
운동은 1! 식단이 거의 전부져!!