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비타민c 복용 관련11
- 농기구발명가
- 등록일 2020-03-01 22:28
- 조회수 1610
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다른의견
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파워링크 
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황봉숙
종합병원 의사분들도 비타민 c 많이 먹으라고 추천하더라구요 , .
2020-03-01
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 검은고양이내로남불
비타민 C는 수용성이라 필요없음 버리지 않을까요 갠적으로 가장 저렴하면서도 강력한 항산화 물질이라 복용을 추천 자세한건 의사분이랑 상담을
2020-03-01
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하얀맨
근데 비타민C는 전문가들도 왜 이렇게 의견이 갈리는 건지...
2020-03-01
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후버타코
종합 영양제는 상관없어요
2020-03-01
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뽐뻐님
피요없다는 의사와 필요하다는 의사가나뉘지요 하루 500원정도인데(메가도스시) 그돈 투자라생각하고 해보고있는데 확실히 덜피곤하고 기립성빈혈도 사라졌어요 ...2년차
2020-03-01
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주운사마
비타민C는 고용량으로 복용하면 별로 안 좋습니다.
비타민A, D, E, K 제외한 나머지는 수용성이라 괜찮다는 얘기가 있는데, 반은 맞고 반은 틀립니다. 많이 먹으면 소변으로 배출되는 것은 사실이지만, 고용량 복용시 비타민C배출효소를 활성화시켜서, 시간맞춰 주기적으로 복용하지 않으면 비복용시 오히려 비타민C 결핍상태를 초래할 수도 있습니다. 그러니 하루 권장량, 아마 100밀리그램일 겁니다. 그 정도 선에서 쪼개먹든 갈라먹든 하는 게 좋습니다.
2020-03-01
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뽐뻐님
근거자료좀 볼수있을까요? 시비아니고.. 좀 읽어보고싶어서요
2020-03-01
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왜 비추하는지 설명하려면 너무 길어져서, 암튼 의사나 전문가들도 의견 갈립니다. 누군 좋다, 먹어라, 누군 안좋다, 필요없다.