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목과 허리에 좋은운동, 나쁜운동28
- [* 비회원 *]
- 등록일 2019-08-12 23:32
- 조회수 5707
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다른의견
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파워링크 
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이영석-
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2019-08-12
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crazytowner
이게 호불호 갈리더라구요...고양이자세 등...
모..딱 정답이란게 없으니. 전 백년허리책 관심있게 읽었네요...
2019-08-13 *
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jisou
엉덩이 올리는거 위아래 다 있는데요 이거 뭐죠? ㅎㅎ
2019-08-13 *
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루밤스
윗몸일으키기 근력 생기려고 하는데,...목 스트레칭도 제가 다 안좋은 것만 하고 있었네요
2019-08-13 *
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행복주는나무
무엇이 진실인가???
혼란만 주네요~~ 책 광고 하는건가~~
2019-08-13 *
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[* 비회원 *]
운동하지...
2019-08-13 *
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마이펀
몇주전만 해도 위에 안좋다는 목운동이 좋다고 올라왔는데. 과연 진실은 어디에 있을까요?
2019-08-13 *
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유잉유잉
안그래도 허리가 안좋은데.. 오늘 다시 시도해야겠네요 ㅎ
2019-08-13 *
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 으아니짜
백년 허리책에 나오는 글이죠
참고로 저자는 서울대병원 재활의학 교수입니다
2019-08-13 *
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아니였나봐요???
고양이자세는 전방견인부분은 상관없는데 허리 후방견인 부분이 허리디스크에 안좋은 허리 둥글게 마는 자세라그렇죠